RESET-RESTART
Profită acum de oferta limitată!
Program terapeutic de 3 luni de vindecare și transformare emoțională.
Acest program terapeutic intensiv combină tehnici din psihoterapia integrativă și NLP pentru a susține participanții în procesul de înțelegere și vindecare a emoțiilor și trăirilor dificile, cum ar fi frica, furia, vinovăția, tristețea, rușinea, stimă de sine scăzută și convingerile limitative. Pe parcursul celor trei luni, participanții vor explora rădăcinile și semnificațiile acestor emoții și vor învăța cum să identifice și să transforme modelele emoționale disfuncționale care le limitează viața.
Valoare totală: 4500 lei (900 euro)
OFERTA DE AZI: 2220 lei (442 euro)
OFERTA DE AZI:
2220 lei (442 euro)
Te-ai confruntat cu provocări emoționale precum depresia, anxietatea, dar încă te afli într-un punct în care nu simți că ai obținut schimbări benefice?
Ai simțit vreodată că furia ta atinge un nivel dificil de controlat??
Te simți adesea copleșit/ă de rușine și vinovăție atunci când ai impresia că ai greșit?
Te simți adesea convins/ă că nu ești destul de bun/ă?
Există momente în care simți emoții puternice în corp și reacționezi prin a fugi sau evita
Există momente în care te simți lipsit/ă de încredere în propria persoană?
Ai dorința de a te deschide și a fi vulnerabil, dar îți este teamă de opinia celor din jur?
Dorești să fii mai eficient/ă în comunicare, dar simți că lipsește ceva în abilitățile tale?
Ai dorința de a schimba anumite tipare de gândire, dar nu știi de unde să începi?
Hai să parcurgem împreună, timp de 3 luni, o călătorie de Vindecare și Transformare Emoțională formată din 3 etape si 9 pași astfel încât să poți implementa în viața ta transformările pe care ți le dorești.
Te-ai gândit vreodată la posibilitatea de a naviga cu înțelepciune prin toate emoțiile tale, învățând să le înțelegi și să le gestionezi într-un mod constructiv?
Îți dorești o hartă clară, care sa îți arate pașii exacți pe care trebuie sa îi faci pentru a te vindeca și transforma emoțional?
Ai nevoie de tehnici validate științific din psihoterapia integrativă si programare neurolingvistică pe care le poți folosi de fiecare dată când ai nevoie?
Dincolo de aspectele aparente, problemele din viața si afacerea ta au legături profunde cu experiențele emoționale nerezolvate, blocajele spirituale și traumele nevindecate pe care le trăiești.
Lipsa iertării și persistența unor emoții precum ura, resentimentele, frustrarea, vinovăția și rușinea pot avea impact semnificativ asupra relațiilor personale și de afaceri. Ura, de exemplu, poate intoxica relațiile și poate bloca posibilitatea de reconciliere sau colaborare. Furia neexprimată, pe termen lung, poate avea efecte asupra sănătății fizice si mentale. Anxietatea si depresia se nasc din rănile emoționale nevindecate.
O rană emoțională este o durere pe care o porti in suflet continuu. Nu dispare cand mergi la job, nu dispare noaptea cand dormi. Doar se estompeza, se ascunde în spatele activităților tale. Ca atunci cand te lovești la picior prin casa dar ești concentrat pe o acțiune urgenta, nu prea simți durerea decât cand vine seara si ești liniștit in patul tau.
Poate ca ai analizat de multe ori ce emoții ascunzi atunci cand nu te manifești și ai identificat și situațiile care te activează, dar ce faci cu aceste conștientizări? Cum gestionezi toate trăirile tale?
Emoțiile/tririle tale nu sunt doar simple capricii, ci adesea hărți către zone ale sinelui nostru care au nevoie de atenție și îngrijire. Prin acceptarea și gestionarea lor constructivă, transformi emoțiile în instrumente pentru autenticitate și creștere personală, în loc să le percepi ca pe obstacole imposibil de depășit.
Povestea Mea
Sunt Ilina Sîrbu, Life & Business Consultant și Coach, Psihoterapeut Integrativ, Formator și peste 22 de ani am activat în sfera de business. Poate te intrebi ce m-a determinat sa plec din sfera business si sa ma indrept catre psihoterapie si psihologie.
Am fost o persoana realizată din punct de vedere financiar, am ajus la un nivel mare si foarte mare, aveam tot ce isi poate dori cineva: familie, copil, casa, firma. Si totusi eu nu eram in echilibru, starile de rau ma copleseau zilnic.
Eram acea persoana care avea tot dar se simtea goala in interior, pana cand am cazut la pat, incapabila sa ma ridic sa mananc.
Totul a culminat cu moartea tatalui meu in 2010 cand am decis: vreau sa stiu ce se intampla cu mine, de ce am tot si ma simt goala pe interior.
Asa a inceput dezvoltarea mea, am facut nenumarate cursuri, de fiecare data mai descopeream ceva dar nu suficient. Practicam tehnici, exercitii, era totul in regula apoi, dupa o vreme, ma intorceam in cercul confuziei si neintelegerii a ceea ce se intampla. Ma duceam in exterior, oameni, situatii care interveneau in viata mea si care imi perturbau echilibrul.
Si astfel am cautat si mai departe, am ajuns la psihoterapie integrativa unde am inteles: pana nu mi-am vindecat ranile emotionale din trecut, pana nu am avut capacitatea sa inteleg tot ceea ce m-a ranit, pana cand nu renuntat la multe din ambitiile mele, pana cand nu m-am vazut pe mine exact asa cum sunt, nimic nu a functionat.
Iar tot prin ceea ce eu am trecut, toate emotiile reprimate de furie, vinovatie, rusine, stima de sine scazută, convingeri limitative, m-au dus la anxietate si depresie, la acea dorinta de a nu mai lupta pentru viata deoarece nu mai aveam nici un gram de putere. Insa Dumnezeu avea un plan cu mine, m-am vindecat de o presiune pe cap care dura de zeci de ani folosind scurtatura, inteleg rapid ceea ce ma blocheaza si gestionez intelept situatiile din viata mea.
Toate astea au fost ca sa ajung aici, in fata ta, avand la indemana expertiza mea în domenii precum management, comunicare, NLP și psihoterapie integrativă, toate acestea contribuind la înțelegerea profundă a naturii umane și a modului în care putem depăși barierele mentale.
Cum ar fi sa ai la dispozitie toti pasii necesari si suportul meu pentru a te vindeca si transforma emotional?
Beneficiile acestui program:
Înveți să te conectezi cu tine pentru a trai în echilibru
Înțelegi cine ești tu cu adevărat prin acceptarea și integrarea părților mai puțin plăcute din tine
Înțelegi și gestionezi emoții precum rușine, vinovăție, furie, frica
Descoperi convingerile limitative care te blochează și modul în care le poți schimba
Intelegi emotiile din tine si ceilalti si modul in care poti rezolva problemele emotionale imediat
Cresti stima de sine, Imaginea de sine, Increderea in sine
Iti dai voie sa fi vulnerabil si intelegi puterea vulnerabilitatii
Inveti sa comunici eficient pentru a-ti imbunatatii relatiile de familie si in cariera
Inveti tehnici si metode pentru atingerea echilibrului interior
Integrezi si inveti tehnici de psihoterapie integrativa si programare neurolingvistica pentru a le folosi atunci cand ai nevoie
ETAPA 1:
Renăscând din Umbrele Mele:
O Călătorie de Vindecare a Rusinii, Vinovăției și Furiei
4 săptămâni (12 martie - 2 aprilie)
Vom avea întâlniri săptămânale de 2.5 h, LIVE pe platforma ZOOM, in care in care punem bazele cunoasterii de sine
Pasul 1: Umbre
In cautarea Umbrei /Cunoașterea Umbrei
Afli și înțelegi ce înseamnă Umbrele, modul in care te influenteaza, descoperi aspectele placute si mai putin placute din tine pe care in mod normal, le poti nega. Exercitii practice.
Asumarea Umbrei/Acceptarea Umbrei
Iti asumi partile neplacute din tine și accepti cu blandete fiinta ta in totalitate, descoperi darurile aflate in trasaturile pe care le urasti cel mai tare. Exercitii practice.
Integrarea Umbrei
Descoperi faptul ca acele calitati care le vezi la altii exista si in tine, intelegi importanta integrarii partilor neacceptate din tine si modul cum poti face aceasta. Exercitii practice.
Pasul 2: Rusine si Vinovatie
Ce este Rusinea, cum se formeza? Diferenta dintre Rusine si Vinovatie
Afli cand s-a format rusinea pentru tine, identifici prin exercitii psihoterapeutice perioada in care a luat nastere, principalii triggeri care declanseaza rusinea. Intelegi diferenta dintre Rusine si Vinovatie.
Modalități de camuflarea, manifestare a rușinii
Intelegi cum se manifesta la nivel corporal, ganduri, cum te influtenteaza din punct de vedere psihologic si relational.
Rușinea si relaționarea / Reziliența la Rușine
Experimentezi tehnici din psihoterapia integrativa pentru recunoasterea rusinii, normalizarea situatiilor de rusine, rezilienta la rusine si modul in care poti vorbi despre rusine si a ceea ce ai nevoie. Ce inseamna rusinea sanatoasa/toxică si cum te ajuta?
Pasul 3: Furia
Anatomia Furiei: De ce simtim Furie?
Explorezi momentele sau experiențele care au contribuit la dezvoltarea furiei tale. Identifici traumele sau evenimentele trecute care au putut influența modul în care percepi și gestionezi furia.
Etapele prin care starea psihica evoluează catre furie
Furia nu apare dintr-o data. Ea se declanșează în urma unui trigger(eveniment activator) și crește în intensitate pe măsură ce situația evoluează. Inveti etapele premergatoare furiei ajutand la controlul furiei.
Strategii practice de gestionarea a furiei
Inveti și practici tehnici concrete pentru a gestiona furia în situații cotidiene.
ETAPA 2:
Transformă convingerile limitative în încredere în sine și inteligență emoțională
5 săptamani ( 09 aprilie - 07 mai)
Vom avea intalniri spatamanale de 2.5 h, LIVE pe platforma ZOOM, in care in care exploram si transformam ceea ce te oprește in dezvoltarea ta.
Pasul 1: Convingeri Limitative
Descoperirea Fundamentului Credințelor Limitative
Identificarea originii și influențelor care au modelat credințele limitative și impactul acestora asupra vieții.
Dezvoltarea Conștientizării și Schimbarea Perspectivelor
Explorarea și aplicarea tehnicilor de conștientizare și restructurare a credințelor pentru o mentalitate mai deschisă
Construirea unui Nou Set de Credințe Empowerante
Crearea și consolidarea unor credințe pozitive care susțin dezvoltarea personală și atingerea obiectivelor.
Pasul 2: Inteligenta Emotională
Fundamentele Inteligenței Emoționale
Înțelegerea conceptului de inteligență emoțională și explorarea celor cinci componente esențiale pentru dezvoltarea personală și profesională.
Dezvoltarea Conștientizării și Gestionării Emoțiilor
Tehnici și exerciții practice pentru recunoașterea, înțelegerea și gestionarea emoțiilor în diverse contexte.
Aplicarea Inteligenței Emoționale în Relații și Leadership
Dezvoltarea empatiei, a abilităților sociale și aplicarea inteligenței emoționale în relațiile interpersonale și luarea deciziilor
Pasul 3: Stima de Sine / Imaginea de Sine / Increderea in Sine
Descoperirea Fundamentelor Stimei de Sine
Identificarea factorilor și experiențelor care influențează stima de sine și gestionarea gândurilor negative despre sine.
Construirea Stimei de Sine și Îmbunătățirea Imaginii de Sine
Crearea unui plan de acțiune pentru schimbarea gândirii și comportamentelor, promovând o atitudine pozitivă.
Consolidarea Încrederii în Sine și Integrarea în Viața de Zi cu Zi
Aplicarea tehnicilor de gestionare a stresului și integrarea abilităților noi în viața cotidiană pentru consolidarea stimei de sine.
Iată ce vei primi:
ETAPA 3:
Algoritmul Miracolului
3 saptamani ( 14 mai - 28 mai)
Vom avea intalniri spatamanale de 2.5 h in care in care facem pasul intr-o arena a transformarii, unde fiecare secunda conteaza si fiecare cuvant are potentialul de a-ti remodela viata.
Pasul 1: Vulnerabilitate
Explorarea și Acceptarea Vulnerabilității Personale
Recunoașterea vulnerabilității ca parte integrantă a experienței umane și dezvoltarea auto-reflecției pentru a o accepta.
Dezvoltarea Rezilienței și Abilităților de Gestionare a Vulnerabilității / Transformarea Vulnerabilității în Forță și Conexiune
Identificarea strategiilor de gestionare a vulnerabilității și utilizarea acesteia ca sursă de forță și conexiune.
Atelier de Împărtășire și Suport Mutual
Crearea unui spațiu autentic de comunicare, în care vulnerabilitatea devine un instrument de creștere personală și întărire a relațiilor.
Pasul 2: Comunicarea emotionala si puterea de a convinge
Comunicarea emoțională și creativă
Explorarea modului în care exprimarea autentică a sentimentelor poate îmbunătăți conexiunile interpersonale și înțelegerea de sine.
Ascultarea Activă și Răspunsuri Empatice
Învață cum să asculți cu empatie și să răspunzi adecvat emoțiilor altora pentru a întări relațiile și a rezolva conflictele.
Aplicarea Comunicării Emoționale în Diverse Contexte
Adaptarea abilităților de comunicare emoțională pentru a le aplica eficient în contexte diverse, cum ar fi la locul de muncă sau în familie.
Pasul 3: Transformarea
Limbajul ascuns al subconstientului
Explorarea modului în care limbajul subconștient se reflectă în metafore și simboluri, influențând emoțiile și reacțiile noastre.
Capcanele identitatii
Analiza rolurilor din Triunghiul Dramatic și modalitățile de a ieși din aceste dinamici pentru a construi relații sănătoase și autonome.
Puterea de a schimba totul
Utilizarea neuroștiinței și a tehnicilor de gestionare a emoțiilor pentru a crea noi sinapse și a transforma gândirea în viața cotidiană.
Bonusuri
2 sesiuni cadou 1 la 1, timp de 50 minute – oricând ai nevoie pe parcursul acestor luni
2 sesiuni cadou, Grup terapeutic- Vindecare și transformare emoțională - folosind tehnica constelațiilor familiale , timp de 3h – oricând dorești pe parcursul acestor luni
Workshop: “Meloterapia pentru aici si acum “, cu Valentina Pomazan, dr.,ing., profesor la Universitatea din Constanta, Expert independent pt Directia de Cercetare a Comisiei Europene,
Meloterapeut, consilier de dezvoltare personală, instructor în şcoala Universal Healing Tao - MantakChia.
Bonusuri oferite de Eugenia Hazazup
Programul “ Gasindu-mă pe mine”
Pachet 12 Meditații ghidate pentru anxietate, iubirea de sine, incheierea zilei cu recunostinta, acceptare a emotiilor, etc.
Profită acum de oferta limitată
Valoare totală: 4500 lei (900 euro)
OFERTA DE AZI: 2220 lei (442 euro)
OFERTA DE AZI:
2220 lei (442 euro)
În termen de 30 zile, dacă ești nemulțumit din orice motiv de program, îți primești banii înapoi fără nici o întrebare!
În termen de 30 zile, dacă ești nemulțumită din orice motiv de program, îți primești banii înapoi fără nici o întrebare!
Ilina Sirbu - Toate drepturile rezervate - Termeni și conditii - Politica de confidențialitate - Politica utilizare cookie